池田市整骨院で肩こり解消 痛みの根本から改善する施術法とは

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デスクワークや家事、スマートフォンの長時間使用など、現代の生活習慣は肩こりを引き起こす要因に満ちています。慢性的な肩こりに悩まされ、市販の湿布や鎮痛剤で一時的に和らげても、すぐに再発するという経験はありませんか？実は肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、姿勢の悪さや血行不良、ストレスなど複合的な要因が絡み合っています。クレアス鍼灸整骨院では、こうした肩こりの根本原因にアプローチする施術を提供しています。

目次
1. 肩こりの原因と一般的な対処法の限界
2. 根本から改善する独自の施術アプローチ
3. 日常生活での肩こり予防と自己ケア方法

【肩こりの原因と一般的な対処法の限界】
肩こりは現代人の多くが抱える悩みですが、その原因は一つではありません。長時間のデスクワークによる同じ姿勢の維持、スマートフォンの使用による「ストレートネック」、加齢による筋力低下、ストレスによる筋緊張など、様々な要因が複雑に絡み合っています。市販の湿布や鎮痛剤は一時的な痛みの緩和には効果がありますが、根本的な解決にはなりません。

池田市 整骨院の中でも、クレアス鍼灸整骨院では、患者さん一人ひとりの生活習慣や身体の状態を詳しくカウンセリングし、肩こりの真の原因を特定することから始めます。例えば、デスクワークが多い方の場合、肩こりの原因が姿勢の悪さにあるのか、筋肉の硬直にあるのか、あるいは血行不良にあるのかを見極めます。

【根本から改善する独自の施術アプローチ】
クレアス鍼灸整骨院では、肩こりの根本原因に対応した複合的なアプローチを行っています。特に注目すべきは「筋膜リリース」と「鍼治療」を組み合わせた施術法です。筋膜リリースでは、硬くなった筋膜をほぐし、血行を促進します。これにより、酸素や栄養素が筋肉に行き渡りやすくなり、老廃物の排出も促進されます。

また、池田市 整骨院の中でも東洋医学の知見を取り入れているのが当院の特徴です。鍼治療では、肩こりに関連するツボを刺激することで、体内のエネルギーの流れを整え、自然治癒力を高めます。患者さんからは「施術後は肩が軽くなり、動きやすくなった」「長年の肩こりが改善した」といった声が寄せられています。

さらに、池田市 整骨院であるクレアス鍼灸整骨院では、施術だけでなく、患者さんの生活習慣の改善提案も行っています。例えば、デスクワークの合間に行える簡単なストレッチや、正しい姿勢の保ち方、睡眠環境の整え方など、日常生活に取り入れやすいアドバイスを提供しています。

【日常生活での肩こり予防と自己ケア方法】
肩こり改善には、専門的な施術と並行して、日常的なセルフケアも重要です。まず意識したいのが姿勢の改善です。スマートフォンを見るときは目線を下げるのではなく、デバイスを目の高さに持ち上げる習慣をつけましょう。デスクワークでは、モニターの高さを調整し、背筋を伸ばして座ることを心がけてください。

また、定期的な休憩と簡単なストレッチも効果的です。肩を回したり、首を左右にゆっくり傾けたりするだけでも、血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。入浴時には38〜40度のお湯に15分程度浸かり、肩周りの血行を促進するのも良い方法です。

【肩こり改善への第一歩】
肩こりは放置すると頭痛や吐き気、めまいなどの二次症状を引き起こすこともあります。「肩こりは仕方ない」と諦めるのではなく、専門家のアドバイスを受けることが改善への第一歩です。クレアス鍼灸整骨院では、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術と、日常生活でのセルフケア方法をアドバイスしています。肩こりに悩まされている方は、ぜひ一度ご相談ください。

【事業者情報】
会社名：クレアス鍼灸整骨院
住所：大阪府池田市菅原町６−１０ コーポパイン １F
URL：creas0801-lp.com